Хотите найти баланс между проектами, отдыхом и саморазвитием? Овладеете техниками анализа продуктивности и планирования, которые помогут фрилансу стать комфортным и стабильным источником дохода!
Этот курс для тех, кто:
- Хочет научиться планировать день так чтобы оставалось время и на работу, и на личную жизнь
- Пытается понять, как избежать прокрастинации и фокусироваться на важных задачах
- Мечтает создавать чёткие планы которые помогают достичь целей без ощущения хаоса
С курсом вы:
- Поймёте, как эффективно распределять задачи в течение дня, чтобы успевать больше
- Разберётесь, как ставить реалистичные цели и планировать шаги для их достижения
- Осознаете, как управлять временем так чтобы выполнять важные задачи без откладывания
- Поймёте, как создавать удобный распорядок дня учитывающий ваши потребности и привычки
- Разберётесь, как бороться с прокрастинацией избегая отвлекающих факторов, которые мешают продуктивности
- Обучитесь находить баланс между работой и отдыхом не теряя мотивацию и оставаясь продуктивным
Автор курса:
Дарина Костина Дизайнер
Владелица дизайн-студии, соавтор книги «Как дизайн делает мир лучше». Спикер в университетах и онлайн-школах с профильным высшим образованием. Опыт работы в дизайне более девяти лет.
Программа:
7 уроков 1 недели
1 неделя
Урок 1. Введение в тайм-менеджмент.
Урок 2. Постановка целей и планирование.
Урок 3. Приоритеты. Как успевать главное.
Урок 4. Распорядок дня. Создание оптимального графика.
Урок 5. Борьба с прокрастинацией и отвлечениями.
Урок 6. Учет времени и анализ продуктивности.
Урок 7. Поддержание баланса. Работа, отдых и здоровье.
